Convention sulle tecniche HIT
Di seguito il programma del seminario, foto e i video inerenti all’evento
Di seguito il programma del seminario, foto e i video inerenti all’evento
In palestra, così come nella pratica di moltissimi altri sport, vige la teoria del “più…
“Il fatto di continuare a cercare di eseguire più esercizi con meno intensità ha distrutto…
Mi è stato chiesto più volte da molti dei miei clienti cosa ne pensassi non…
Prima di continuarne la descrizione, ritengo doveroso chiarire un concetto per me basilare: è vero…
Questa è una risposta alle molte domande che ho ricevuto sulla validità di recenti affermazioni…
Alcune riflessioni sul momento migliore per allenarci di Enrico Dell’Olio A causa del normale abbassamento…
Metodo: venti donne hanno eseguito su un dinamometro isocinetico un allenamento concentrico (n=10, età di…
Preferisco allenarmi a casa. Posso allenarmi senza distrazioni, eseguo la maggior parte degli esercizi continuando…
Quante Ripetizioni? Articolo tratto dal Libro ” L’intesità applicata alla scienza dell’esercizio “ di Enrico…
Questo articolo dà per scontato che tu stia cercando di guadagnare forza. Se vai in…
Se state costantemente leggendo riviste di fitness o di body building, libri e siti…