Fare e non criticare è il segreto del successo
Molti dei commenti relativi ad un Post che ho pubblicato tempo fa sulla mia pagina…
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Se il tuo obiettivo principale è avere muscoli più grandi e non stai migliorando i…
Oggi volevo parlarvi di come procediamo alla HITA (High Intensity Training Academy) con l’introduzione dei…
Si parla tantissimo di dieta di definizione nel Bodybuilding, ma veramente poco di dieta di…
In effetti, una comune analisi del sangue per verificare la funzionalità renale interessa l’indice di…
Quando parliamo di alimentazione nell’Heavy Duty di Mike Mentzer, così come in qualsiasi altra tecnica…
Quanto sono importanti i DOMS dopo l’allenamento? D: Non mi sembra di essere stanco il…
Sovrallenamento e Heavy Duty D: Ho capito che Mike collegava la crescita muscolare ad un…
D: Sono rimasto davvero sorpreso quando ho scoperto che nella sua “Ideal routine” Mike…
Approcciamo all’argomento “crescita muscolare” in maniera più profonda del solito, proprio come farebbe uno scienziato….
La saggezza di Mike Mentzer (settima parte) D: Un mio amico si è allenato…
La saggezza di Mike Mentzer (sesta parte) Crescita muscolare D: Ho usato l’Heavy Duty…