Pasquale Cavallaro
{gallery}gallery/pasquale_cavallaro{/gallery} Immagini Pasquale Cavallaro
Bodybuilding
Zone Training introduzione pratica
La seconda tecnica di allenamento che considereremo nel nostro sito è lo Zone Training. Questo…
Ultima intervista a Mike Mentzer
TS: Cosa pensavi mentre eri all’ospedale? MM: È interessante. Da una parte mi preoccupavo. Ovviamente…
Scheda allenamento Heavy Duty per principianti
Vediamo come procedere alla realizzazione di una scheda allenamento Heavy Duty per principianti. Dopo un’attenta…
Preparazione mentale per un allenamento ad alta intensità
Quando eseguito in modo appropriato, l’allenamento ad alta intensità è tanto un allenamento mentale quanto…
Stai diventando più grosso e più forte?
Stai andando in palestra regolarmente, sudando le proverbiali “sette camicie” per eseguire allenamenti ad alta…
Dennis Wolf ed Heavy Duty
Lo scorso febbraio, quando venne data la notizia che Dennis Wolf avrebbe intrapreso la strada…
Foto di Mike Mentzer
Immagini di Mike Mentzer.
Principi sulla frequenza di allenamento
La Frequenza di allenamento è uno dei pilastri, insieme ad Intensità, Volume e Sovraccarico Progressivo,…
Raccolta video di Mike Mentzer su seminari e allenamenti
Questa pagina è dedicata a raccogliere una serie di video di Mike Mentzer relativi…
Esempio pratico di allenamento heavy duty di Mike Mentzer – 2
esempio di allenamento in stile heavy duty.
Corretta esecuzione dello squat con bilanciere
Posizionamento: Per prima cosa, assicuriamoci di eseguire sempre lo squat dentro un power rack a…