Pasquale Cavallaro
{gallery}gallery/pasquale_cavallaro{/gallery} Immagini Pasquale Cavallaro
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La seconda tecnica di allenamento che considereremo nel nostro sito è lo Zone Training. Questo…
TS: Cosa pensavi mentre eri all’ospedale? MM: È interessante. Da una parte mi preoccupavo. Ovviamente…
Vediamo come procedere alla realizzazione di una scheda allenamento Heavy Duty per principianti. Dopo un’attenta…
Quando eseguito in modo appropriato, l’allenamento ad alta intensità è tanto un allenamento mentale quanto…
Stai andando in palestra regolarmente, sudando le proverbiali “sette camicie” per eseguire allenamenti ad alta…
Lo scorso febbraio, quando venne data la notizia che Dennis Wolf avrebbe intrapreso la strada…
Immagini di Mike Mentzer.
La Frequenza di allenamento è uno dei pilastri, insieme ad Intensità, Volume e Sovraccarico Progressivo,…
Questa pagina è dedicata a raccogliere una serie di video di Mike Mentzer relativi…
esempio di allenamento in stile heavy duty.
Posizionamento: Per prima cosa, assicuriamoci di eseguire sempre lo squat dentro un power rack a…