Mike Mentzer, un grande uomo se n’è andato (terza parte)
Terza parte dell’intervista a Mike Mentzer del 1986.
Bodybuilding
Mike Mentzer, un grande uomo se n’è andato (seconda parte)
Seconda parte dell’intervista a Mike Mentzer del 1986
Mike Mentzer, un grande uomo se n’è andato (prima parte)
Prima parte dell’intervista a Mike Mentzer del 1986
Motivazione e sforzo parliamo sempre di Alta Intensità nel Bodybuilding
La motivazione è un elemento chiave nelle tecniche di allenamento ad alta intensità. Leggiamo le parole di Mike Mentzer in proposito.
Allenamenti in stile Heavy Duty riflessioni e considerazioni nel mondo della Cultura Fisica
Una bella riflessione sugli allenamenti ad alta intensità ed in particolare in modalità heavy duty, il metodo ideato da Mike Mentzer
Passare da alto volume ad alta intensità: la storia di Gianluca Mazzolini
In questo podcast raccontiamo la storia di Gianluca, passato da allenamenti ad alto volume ad allenamenti ad alta intensità (9° podcast).
La scienza dell’esercizio fisico nel Bodybuilding (prima parte)
Doug McGuff ci illustra come la scienza dell’esercizio sta ormai vertendo sugli allenamenti ad alta intensità, dimostrando come siano i migliori possibili.
La scienza dell’esercizio fisico nel Bodybuilding (seconda parte)
Esiste una scienza dell’esercizio fisico e Doug McGuff ce ne racconta un assaggio importante per comprendere come il miglior allenamento sia quello HIT.
La routine per le braccia del grande Mike Mentzer parliamo ancora una volta di Heavy Duty
Ecco svelata la routine per le braccia del grande Mike Mentzer che consiglia idealmente per chi si allena con il metodo Heavy Duty
Rivoluzione nella scienza dell’esercizio fisico
Doug McGuff illustra come l’esercizio fisico migliore per l’aumento di performance e la salute sia l’allenamento ad alta intensità.
Allenamento ad alta intensità per sviluppare le gambe
La routine del grande Mike Mentzer che lo ha portato a sviluppare cosce imponenti. Naturalmente allenamento ad alta intensità (Heavy Duty).
Efficacia dell’allenamento isometrico
L’allenamento isometrico può essere una variante efficace da utilizzare nei tuoi allenamenti hit quando incappi in alcuni periodi di stallo nei risultati