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Tira fuori il massimo da ogni ripetizione
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Mi alleno ma non cresco
Quante volte hai sentito dire in palestra (o peggio hai detto) questa frase: “mi alleno…
Tutto ciò che c’è da sapere sulla dieta chetogenica mirata
Passare ad una dieta chetogenica (cioè assumere circa il 75% delle calorie dai grassi, il…
Paleo dieta: introduzione alla metodica alimentare
Introduzione alla paleodieta, alimentazione evolutiva per antonomasia di cui Loren Cordain è il principale divulgatore a livello mondiale. (20° podcast)