HIT vs High Volume Training: l’esperienza di Luca
Espongo in questo breve articolo la mia personale esperienza con le tecniche HIT ( tecniche…
Interviste
Mr. Heavy Duty Mike Mentzer
Conobbi Mr. Heavy Duty Mike Mentzer nell’inverno del 1978 durante una visita ad un amico….
La paura di non allenarsi mai abbastanza
La cultura il Bodybuilding e quanto allenarsi Sappiamo bene quanto la nostra cultura influenzi (in…
Due palestrati e la fissa per le misure
Perchè grosso non è sempre meglio tra i palestrati I due palestrati si sono allenati…
Discorso di fine anno 2011 alla HITA ( High Intensity Training Academy )
Discorso di fine anno 2011 dalla redazione di High Intensity Italia (Enrico Dell’olio e Lorenzo…
Metamorfosi fisica (seconda parte)
D: Come allenatore ho imparato che la performance atletica dipende da un certo numero di…
Metamorfosi fisica (prima parte)
Questo articolo sulla metamorfosi fisica è apparso sull’edizione di Agosto del 2001 di IRON MAN….
I “segreti” del bodybuilding
Non importa quanto tu abbia letto riguardo al Bodybuilding e all’allenamento, non importa quando tu…
Intervista a Val Segal dopo la morte dei fratelli Mentzer
Val Segal, grande amico e collega di Mike Mentzer, commenta gli ultimi giorni del grande…
Osservazioni in palestra
Un lunedì due bodybuilder molto grossi stavano allenando i pettorali: una classica panca piana, chest…
Intervista a Doug McGuff (quarta parte)
Intervista a Doug McGuff (quarta parte) per visualizzare la terza parte dell’intervista clicca qui …
Intervista a Doug McGuff (terza parte)
D: Ed è vero inoltre che scalare una montagna a piedi risulta più impegnativo per…