Category Archives: Salute
Personal Trainer come selezionarne uno valido
Sull’importanza di un Personal Trainer mi sono già espresso più volte in diversi articoli e interviste. La scelta del Personal Trainer va fatta sulle competenze che vengono certificate dalla fama e notorietà che quest’ultimo si è costruito negli anni sul mercato. Qualifiche e corsi non sono sufficienti a garantirne la competenza, la maggior parte dei
Leggi tutto ...Perché le proteine della carne sono così importanti
E’ indubbio che le proteine della carne aumentano il tasso di acidità dell’organismo così come le verdure lo riequilibrano. Nessuno sostiene la dieta carne – acqua in voga negli anni anni ’60, l’organismo ha necessità anche degli zuccheri ma in quantità moderata e pochi alla volta in modo da poterli metabolizzare correttamente. L’animale homo non
Leggi tutto ...Yoga e bodybuilding in versione HIT
Yoga e bodybuilding sono compatibili? Scopriamolo attraverso l’esperienza di Vento, uno Yogi dalla mente così aperta da sperimentare (con successo) le tecniche HIT per il miglioramento della performance nello Yoga. (28° podcast Fitnessdiscovery)
Leggi tutto ...Sirtuine, mitocondri e Anti aging
Sirtuine e mitocondri, un binomio inscindibile per il mantenimento della salute ottimale (27° podcast)
Leggi tutto ...Heavy Duty e digiuno nel bodybuilding
Il digiuno nel bodybuilding è efficace per migliorare il nostro corpo? Con Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (24° podcast)
Leggi tutto ...Microbioma e intestino permeabile (leaky gut)
Un microbioma sano ed un intestino sano sono due elementi chiave per mantenere un buono stato di salute. Scopriamo come fare questo con questo podcast (18° podcast)
Leggi tutto ...Obesità, dieta e digiuno
Il digiuno può essere una vera strategia contro l’obesità? Quali le problematiche a lungo termine?
Leggi tutto ...Piero Nocerino: una chiacchierata tra amici insieme a Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (prima parte)
In questo podcast Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri incontrano Piero Nocerino e Lisa Bazzaro per una conversazione a tutto tondo sul bodybuilding (14° podcast).
Leggi tutto ...Esercizio come farmaco (prima parte)
Esercizio come farmaco, la nuova frontiera della scienza dell’esercizio nel terzo millennio
Leggi tutto ...Alberico Lemme e l’accademia di Filosofia alimentare
Episodio in cui Lorenzo Vieri ed Enrico Dell’olio commentano una giornata trascorsa con il dottor Alberico Lemme, ideatore di Filosofia Alimentare (13° podcast).
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