Category Archives: Salute

Perché le proteine della carne sono così importanti

carne-rossa

E’ indubbio che le proteine della carne aumentano il tasso di acidità dell’organismo così come le verdure lo riequilibrano. Nessuno sostiene la dieta carne – acqua in voga negli anni anni ’60, l’organismo ha necessità anche degli zuccheri ma in quantità moderata e pochi alla volta in modo da poterli metabolizzare correttamente. L’animale homo non

Leggi tutto ...

Yoga e bodybuilding in versione HIT

lorenzo vieri enrico dell'olio e vento

Yoga e bodybuilding sono compatibili? Scopriamolo attraverso l’esperienza di Vento, uno Yogi dalla mente così aperta da sperimentare (con successo) le tecniche HIT per il miglioramento della performance nello Yoga. (28° podcast Fitnessdiscovery)

Leggi tutto ...

Sirtuine, mitocondri e Anti aging

mitocondri sirtuine

Sirtuine e mitocondri, un binomio inscindibile per il mantenimento della salute ottimale (27° podcast)

Leggi tutto ...

Heavy Duty e digiuno nel bodybuilding

digiuno

Il digiuno nel bodybuilding è efficace per migliorare il nostro corpo? Con Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (24° podcast)

Leggi tutto ...

Microbioma e intestino permeabile (leaky gut)

microbioma e leaky gut

Un microbioma sano ed un intestino sano sono due elementi chiave per mantenere un buono stato di salute. Scopriamo come fare questo con questo podcast (18° podcast)

Leggi tutto ...

Obesità, dieta e digiuno

obesità e dieta

Il digiuno può essere una vera strategia contro l’obesità? Quali le problematiche a lungo termine?

Leggi tutto ...

Piero Nocerino: una chiacchierata tra amici insieme a Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (prima parte)

Piero Nocerino, Enrico Dell'olio e Cultura Fisica

In questo podcast Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri incontrano Piero Nocerino e Lisa Bazzaro per una conversazione a tutto tondo sul bodybuilding (14° podcast).

Leggi tutto ...

Esercizio come farmaco (prima parte)

esercizio come farmaco

Esercizio come farmaco, la nuova frontiera della scienza dell’esercizio nel terzo millennio

Leggi tutto ...

Alberico Lemme e l’accademia di Filosofia alimentare

Alberico Lemme

Episodio in cui Lorenzo Vieri ed Enrico Dell’olio commentano una giornata trascorsa con il dottor Alberico Lemme, ideatore di Filosofia Alimentare (13° podcast).

Leggi tutto ...

Dieta vegetariana e sue implicazioni sulla salute

vegetarianismo e dieta vegetariana

La dieta vegetariana nelle sue varie sottocategorie (vegan, fruttariana) è davvero l’alimentazione definitiva per mantenersi in salute e per prevenire malattie? (12° podcast)

Leggi tutto ...