Category Archives: Salute

Personal Trainer come selezionarne uno valido

Personal Trainer Brescia

Sull’importanza di un Personal Trainer mi sono già espresso più volte in diversi articoli e interviste. La scelta del Personal Trainer va fatta sulle competenze che vengono certificate dalla fama e notorietà che quest’ultimo si è costruito negli anni sul mercato. Qualifiche e corsi non sono sufficienti a garantirne la competenza, la maggior parte dei

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Perché le proteine della carne sono così importanti

carne-rossa

E’ indubbio che le proteine della carne aumentano il tasso di acidità dell’organismo così come le verdure lo riequilibrano. Nessuno sostiene la dieta carne – acqua in voga negli anni anni ’60, l’organismo ha necessità anche degli zuccheri ma in quantità moderata e pochi alla volta in modo da poterli metabolizzare correttamente. L’animale homo non

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Yoga e bodybuilding in versione HIT

lorenzo vieri enrico dell'olio e vento

Yoga e bodybuilding sono compatibili? Scopriamolo attraverso l’esperienza di Vento, uno Yogi dalla mente così aperta da sperimentare (con successo) le tecniche HIT per il miglioramento della performance nello Yoga. (28° podcast Fitnessdiscovery)

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Sirtuine, mitocondri e Anti aging

mitocondri sirtuine

Sirtuine e mitocondri, un binomio inscindibile per il mantenimento della salute ottimale (27° podcast)

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Heavy Duty e digiuno nel bodybuilding

digiuno

Il digiuno nel bodybuilding è efficace per migliorare il nostro corpo? Con Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (24° podcast)

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Microbioma e intestino permeabile (leaky gut)

microbioma e leaky gut

Un microbioma sano ed un intestino sano sono due elementi chiave per mantenere un buono stato di salute. Scopriamo come fare questo con questo podcast (18° podcast)

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Obesità, dieta e digiuno

obesità e dieta

Il digiuno può essere una vera strategia contro l’obesità? Quali le problematiche a lungo termine?

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Piero Nocerino: una chiacchierata tra amici insieme a Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (prima parte)

Piero Nocerino, Enrico Dell'olio e Cultura Fisica

In questo podcast Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri incontrano Piero Nocerino e Lisa Bazzaro per una conversazione a tutto tondo sul bodybuilding (14° podcast).

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Esercizio come farmaco (prima parte)

esercizio come farmaco

Esercizio come farmaco, la nuova frontiera della scienza dell’esercizio nel terzo millennio

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Alberico Lemme e l’accademia di Filosofia alimentare

Alberico Lemme

Episodio in cui Lorenzo Vieri ed Enrico Dell’olio commentano una giornata trascorsa con il dottor Alberico Lemme, ideatore di Filosofia Alimentare (13° podcast).

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