Category Archives: Salute

Piero Nocerino: una chiacchierata tra amici insieme a Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (prima parte)

Piero Nocerino, Enrico Dell'olio e Cultura Fisica

In questo podcast Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri incontrano Piero Nocerino e Lisa Bazzaro per una conversazione a tutto tondo sul bodybuilding (14° podcast).

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Esercizio come farmaco (prima parte)

esercizio come farmaco

Esercizio come farmaco, la nuova frontiera della scienza dell’esercizio nel terzo millennio

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Alberico Lemme e l’accademia di Filosofia alimentare

Alberico Lemme

Episodio in cui Lorenzo Vieri ed Enrico Dell’olio commentano una giornata trascorsa con il dottor Alberico Lemme, ideatore di Filosofia Alimentare (13° podcast).

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Dieta vegetariana e sue implicazioni sulla salute

vegetarianismo e dieta vegetariana

La dieta vegetariana nelle sue varie sottocategorie (vegan, fruttariana) è davvero l’alimentazione definitiva per mantenersi in salute e per prevenire malattie? (12° podcast)

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Franco Fassi intervistato sul Bodybuilding di oggi

Franco Fassi e Arnold Schwarzenegger

Per il decimo episodio di Fitnessdiscovery abbiamo realizzato una intervista a Franco Fassi ripercorrendo con lui i successi della sua incredibile vita (10° podcast).

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Invecchiamento: l’allenamento contro resistenza rallenta nel muscolo scheletrico umano i processi di deterioramento

allenamento e invecchiamento

L’allenamento con i pesi è in grado di revertire l’invecchiamento del muscolo, tutto questo viene descritto da Drew Baye in questo brillante articolo

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La scienza dell’esercizio fisico nel Bodybuilding (prima parte)

scienza dell'esercizio

Doug McGuff ci illustra come la scienza dell’esercizio sta ormai vertendo sugli allenamenti ad alta intensità, dimostrando come siano i migliori possibili.

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La scienza dell’esercizio fisico nel Bodybuilding (seconda parte)

scienza dell'esercizio

Esiste una scienza dell’esercizio fisico e Doug McGuff ce ne racconta un assaggio importante per comprendere come il miglior allenamento sia quello HIT.

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Rivoluzione nella scienza dell’esercizio fisico

doug mcguff esercizio

Doug McGuff illustra come l’esercizio fisico migliore per l’aumento di performance e la salute sia l’allenamento ad alta intensità.

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Invecchiamento e dieta

invecchiamento e dieta

Che relazione c’è tra invecchiamento e dieta? Spesso dimentichiamo che gli alimenti sono l’unica cosa che da quando nasciamo a quando moriamo introduciamo regolarmente con una media di 5/6 volte al giorno. Pensare che questa pratica necessaria non abbia nessuno o poco impatto sulla nostra salute in generale e, sulla velocità di invecchiamento in particolare,

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