Category Archives: Video

Cedimento muscolare nell’Heavy Duty di Mike Mentzer

seminario biochimica alimenti

Cedimento muscolare nell’Heavy Duty, video a cura di Enrico Dell’olio. Il cedimento muscolare è uno dei fattori essenziali per la buona riuscita di un allenamento HIT

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Heavy Duty di Mike Mentzer: come aumentare i carichi e ripetizioni

seminario biochimica alimenti

Aumento carichi e ripetizioni nell’heavy duty, video a cura di Enrico Dell’olio

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Heavy Duty e Mike Mentzer: definizione del concetto di Intensità

Seminario su Heavy Duty e Zone Training (2010)

Definire l’intensità dell’allenamento è qualcosa di fondamentale per la corretta strutturazione di un allenamento ad alta intensità

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Volume Nell’allenamento Heavy Duty di Mike Mentzer

seminario di biochimica degli alimenti

Il volume di allenamento è uno dei parametri chiave da controllare nel nostro allenamento in palestra. Scopriamo di più sul volume di allenamento con questo video.

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Mike Mentzer e l’Heavy Duty: definizione della Frequenza

seminario di biochimica degli alimenti

Quali obiettivi porsi utilizzando il metodo Heavy Duty di Mike Mentzer? Tutto questo viene illustrato in questo video-articolo di Enrico Dell’olio

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Le chiavi per rallentare l’invecchiamento (aging)

rallentare l’invecchiamento

Quali sono le strategie migliori per rallentare l’invecchiamento? Esistono metodi alimentari anti-aging?

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Resveratrolo antiaging e vitamine del gruppo B nella terapia antiaging

resveratrolo e vitamina B

resveratrolo antiaging e vitamine del gruppo B nella terapia antiaging

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Possiamo scegliere come invecchiare?

come invecchiare

Possiamo scegliere come invecchiare?

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Impatto dell’alimentazione sull’invecchiamento

alimentazione e invecchiamento

L’alimentazione è uno dei fattori principali che incide direttamente sui processi di invecchiamento e può sia rallentarlo sia accelerarlo in funzione del tipo di alimentazione adottato ( per chi volesse approfondire l’argomento suggeriamo anche questo articolo ). Un corretto stile di vita antiaging non è solo legato però all’alimentazione, ma anche allo stile di vita

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Allenamento anti invecchiamento

allenamento e invecchiamento

L’allenamento può influire sulla velocità di invecchiamento di un individuo? Con certi tipi di allenamento si può rallentare l’invecchiamento, con altri addirittura lo si può accelerare, sembra incredibile, ma questo è quanto ci racconta la scienza oggi. L’allenamento è come un farmaco: lo si sceglie in base all’obiettivo che si vuole raggiungere. Nel caso dell’allenamento

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