Miti e leggende sulla corretta assunzione proteica nel Bodybuilding
Sono molti i miti nel Bodybuilding sulla corretta assunzione proteica. La disinformazione è basicamente derivata…
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Dieta Fasica: un’introduzione
Oggi parliamo di Dieta Fasica, come da tradizione pubblichiamo qualche stralcio di seminario o conferenza…
Personal Training e Heavy Duty
Alberto Costa si è rivolto ad Enrico Dell’olio la prima volta perché in forte sovrappeso,…
L’alta intensità mi ha cambiato la vita
Tanto per non farci mancare nulla, oggi vi proponiamo per le interviste di Highintensityitalia una…
Principi sulla frequenza di allenamento
La Frequenza di allenamento è uno dei pilastri, insieme ad Intensità, Volume e Sovraccarico Progressivo,…
Raccolta video di Mike Mentzer su seminari e allenamenti
Questa pagina è dedicata a raccogliere una serie di video di Mike Mentzer relativi…