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Enrico Dell'Olio

enrico dell'olio

Enrico inizia come agonista Body Builder nel 1989, in pochi anni si impone all’attenzione del mondo della Cultura Fisica italiana entrando nel 1994 in nazionale e classificandosi terzo al campionato del mondo WABBA del 1995. Nel 1994 Enrico diventa allievo del grande Mr Olympia Mike Mentzer che lo introduce personalmente alla tecnica di allenamento da lui sviluppata: lo Heavy Duty. Questo incontro cambierà per sempre la sua vita facendo di lui l’uomo ed il ricercatore che è oggi. La sua grande passione per il mondo della Cultura Fisica lo porta negli anni a diventare uno dei tecnici più conosciuti del settore; unico divulgatore in Italia delle tecniche ad alta intensità (Heavy Duty e Protocollo Ibrido HD/ZT) tramite l’accademia da lui fondata e di cui è direttore: HITA (High Intensity Training Academy). I suoi studi decennali di biologia, nutrizione, fisiologia e genetica lo convertono da semplice tecnico a ricercatore del settore. Nel 2009 pubblica il suo primo libro sulle tecniche HIT, “L’intensità applicata alla scienza dell’esercizio“, seguito nel 2011 dal suo secondo libro, La “Dieta Fasica” e, nel 2012, dal suo terzo libro “Protocollo Ibrido HD/ZT“. I suoi tre libri in pochi anni vendono più di 5000 copie convertendolo in una delle autorità indiscusse del settore. Enrico oggi con i suoi collaboratori continua nella sua scuola a fare ricerca su nuove metodiche di allenamento e tecnologie alimentari atte a migliorare la performance nello sport con un occhio di riguardo come sempre all’amore della sua vita: la Cultura Fisica. Le ricerche portate avanti negli ultimi 5 anni si sono concentrate sulle tecniche alimentari e di allenamento tese a rallentare i processi di invecchiamento nella nostra specie affrontando la questione attraverso un approccio evolutivo.

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Il vero egoismo non consiste nel vivere come ci pare, ma nell’esigere che gli altri vivano come pare a noi.Oscar Wilde
Lorenzo Vieri
lorenzo vieri

Lorenzo nasce a Merate (LC) il 16 maggio del 1990. Dai 7 ai 19 anni gioca a calcio nel ruolo di portiere con discreti risultati. A 15 anni si iscrive in palestra per perdere definitivamente quei chili di troppo che aveva accumulato fin dai primi anni di vita e fu amore a prima vista. In meno di 3 mesi raggiunge una buona forma fisica e perde circa 10 kg. Da qui nasce la sua passione per il bodybuilding. Durante il periodo degli esami di maturità (2009) Lorenzo si iscrive al corso FIF per iniziare a lavorare in palestra come istruttore di sala. Il 2010 è l’anno forse più importante: nel febbraio 2010 inizia a studiare con Enrico Dell’olio e ad applicare con continuità su sé stesso e sui clienti in palestra le tecniche di allenamento ad alta intensità. Da maggio 2010 inizia la collaborazione diretta con Enrico Dell’olio, con la creazione del primo portale italiano sulle tecniche H.I.T. (www.highintensityitalia.com). Nel settembre 2010, Lorenzo si iscrive a scienze biologiche all’Università degli studi di Milano Bicocca. Dal 2011 Lorenzo lascia il ruolo di istruttore di sala e si dedica in toto al personal training iniziando una collaborazione con la H.I.T.A. che tutt’ora è in atto. Nel 2013 si laurea in scienze biologiche a pieni voti e si iscrive alla laurea magistrale in Biologia che termina nel 2015 con 110 e lode. Attualmente Lorenzo si è specializzato in fisiologia e biochimica dell’esercizio fisico applicate al cambiamento della composizione corporea.

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Small minds have always lashed out at what they don’t understandDan Brown