Intervista a Max Ratta sull’alta intensità

Oggi abbiamo un amico ed un collega: Max Ratta sull’alta intensità nel Bodybuilding. Max non è solo un ex Bodybuilder, proprietario di palestra ed esperto di Pilates, ma si allena da anni con grande successo con le metodiche HIT più classiche e/o innovative: lo Heavy Duty di Mike Mentzer, il Protocollo Ibrido HD/ZT di Enrico Dell’olio,

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Max Ratta sull'alta intensità

Oggi abbiamo un amico ed un collega: Max Ratta sull’alta intensità nel Bodybuilding.

Max non è solo un ex Bodybuilder, proprietario di palestra ed esperto di Pilates, ma si allena da anni con grande successo con le metodiche HIT più classiche e/o innovative: lo Heavy Duty di Mike Mentzer, il Protocollo Ibrido HD/ZT di Enrico Dell’olio, etc.

Max Ratta sull'alta intensità

Max Ratta sull’alta intensità

In questa intervista Max Ratta ci racconta dei suoi 20 anni di allenamento, delle tecniche alimentari che usa per la massa come la Dieta Fasica e/o per la definizione.

Ma non solo, Max è un preparatore atletico assai rinomato nella sua zona, tutti i suoi clienti avanzati vengono naturalmente sottoposti a metodiche di allenamento ad alta intensità con risultati eccezionali.

Max è da poco tornato a gareggiare come Over 40 dimostrando una forma fisica invidiabile, non molto distante da quella che aveva a 20 anni, a riprova che Heavy Duty e Protocollo Ibrido HD/ZT sono le migliori opzioni per mantenersi attivi, sani e con un fisico da agonista per moltissimi anni.

In ultima battuta vorrei anche ricordare che Max Ratta ha scritto 3 romanzi che hanno avuto un ottimo successo e che dimostrano ancora una volta quanto il vecchio adagio: Mens sana in corpore sano “, sia corretto.

Vi lascio ora all’intervista a Max Ratta, personal trainer specializzato in Heavy Duty e tecniche HIT realizzata da Lorenzo Vieri per la HITA ( High Intensity Italia Academy ).

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