Raccolta video di Mike Mentzer su seminari e allenamenti

video di Mike Mentzer

Seminari e allenamenti di Mike Mentzer

 

Questa pagina è dedicata a raccogliere una serie di video di Mike Mentzer relativi a conferenze, seminari e allenamenti direttamente tenuti da lui in persona.

Mike Mentzer non solo è stato uno dei più grandi campioni di Bodybuilding degli anni ’70/80, ma la sua creatività, curiosità e capacità di analisi lo ha portato a sviluppare prima e a perfezionare poi l’Heavy Duty, una tecnica di allenamento innovativa basata sull’Alta Intensità in contrapposizione a ciò che veniva praticato precedentemente che invece era basato sull’Alto Volume ( grande quantità di esercizi a bassa o bassissima intensità ).

video di Mike Mentzer
video di Mike Mentzer in palestra

Mike Mentzer è arrivato all’Alta Intensità dopo aver conosciuto e frequentato il precursore di queste tecniche e fondatore della Nautilus: Arthur Jones.

Il connubio tra i due fu così proficuo da rendere la collaborazione letteralmente leggendaria.

In Italia l’Heavy Duty in particolare e l’Alta Intensità in generale è stata e viene diffusa dall’unico allievo italiano di Mentzer: Enrico Dell’olio.

Enrico non solo si è dedicato completamente alla diffusione di queste tecniche in tutti i modi possibili ( Internet e libri ), ma ha anche fondato un’accademia, l’unica europea, interamente dedicata alle tecniche HIT ( High Intensity Training ): la HITA ( High Intensity Training Academy ).

Oggi, dopo 20 anni di incessabile lavoro possiamo dire che in Italia quando si parla di Alta Intensità si sa di cosa si stia parlando e, grazie alle HITA, molti incominciano a venire anche da altre parti d’Europa per cercare di approfondire ancora di più queste incredibili metodiche di allenamento.

Alla HITA viene insegnato l’Heavy Duty ed il Protocollo Ibrido HD/ZT, quest’ultima una metodica ad Alta Intensità direttamente derivata dall’Heavy Duty e dallo Zone Training.

Per maggiori informazioni date un’occhiata alla sezione corsi del sito o contattateci privatamente direttamente dalla sezione:”CONTATTI”.

A questo punto non ci resta altro che augurarvi buona visione.

 

Seminari Mike Mentzer

 

Esempi pratici di allenamento HD

 

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