Tag Archives: Alimentazione

Parliamo di celiachia

Come si manifesta la celiachia [3] Segni e sintomi del morbo celiaco sono il calo di peso, lo scarso appetito, l’anemia, la stanchezza immotivata, le gambe gonfie. Tra i fattori di rischio il più importante è la familiarità[4] , sono infatti a rischio i parenti di primo e di secondo grado di persone con celiachia

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Dieta Fasica e cucina in chiave biochimica

dieta fasica

Camp su dieta fasica e cucina in chiave biochimica (18-19 giugno 2016, Brescia)

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Alessandro De Vettor a cena con Lorenzo Vieri e Enrico Dell’olio

Alessandro De Vettor Lorenzo VIeri Enrico Dell'olio

In compagnia di Alessandro De Vettor, Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri. Si parla di biotipi, genetica e allenamento ad alta intensità (16° podcast).

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Obesità, dieta e digiuno

obesità e dieta

Il digiuno può essere una vera strategia contro l’obesità? Quali le problematiche a lungo termine?

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Dieta Zona di Barry Sears limiti e vantaggi nella sua applicazione

Dieta Zona di Barry Sears

La Dieta Zona di Barry Sears è stata rivoluzionaria nel campo della dietologia ma ha una serie di difetti che la contraddistinguono e dei quali parleremo in questo podcast (11° podcast).

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Dieta paleolitica un esempio pratico

Homo_sapiens_90

LA DIETA PALEOLITICA 

Diventa grosso mastodontico e tagliato come dai denti a sciabola 

di Jerry Brainum  


articolo apparso su Hardgainer n°17

Homo_sapiens_90I bodybuilder e gli altri atleti applicano tecniche specializzate per vari scopi. I loro obiettivi possono consistere nella riduzione del grasso corporeo mentre mantengono la massa magra o promuovono degli incrementi muscolari. Altri tipi di dieta si concentrano sul consumo di maggiori quantità di alimenti per aumentare di peso corporeo.
Aumentare o diminuire il peso corporeo è più una questione di regolare l’introito calorico quotidiano che di qualsiasi altra cosa. Le diete che si concentrano su specifiche sostante nutritive, come quelle che patrocinano la decurtazione dei carboidrati – in tutte le loro varie fogge- consistono pur sempre in una minore assunzione di calorie. L’aspetto che confonde maggiormente nell’alimentazione per il bodybuilding, comunque, è trovare il migliore programma dietetico per tutti i fini. Esiste una dieta unica che può essere seguita per tutto l’anno?
Uno schema alimentare comprensivo di tutto promuoverebbe incrementi di massa magra e al tempo stesso ridurrebbe al minimo l’aggiunta di adipe. Anche se sembra che una dieta simile sia più un Santo Gral nutrizionale che altro, secondo molti ricercatori esiste davvero.

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Resveratrolo antiaging e vitamine del gruppo B nella terapia antiaging

resveratrolo e vitamina B

resveratrolo antiaging e vitamine del gruppo B nella terapia antiaging

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Impatto dell’alimentazione sull’invecchiamento

alimentazione e invecchiamento

L’alimentazione è uno dei fattori principali che incide direttamente sui processi di invecchiamento e può sia rallentarlo sia accelerarlo in funzione del tipo di alimentazione adottato ( per chi volesse approfondire l’argomento suggeriamo anche questo articolo ). Un corretto stile di vita antiaging non è solo legato però all’alimentazione, ma anche allo stile di vita

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Fitnessdiscovery un nuovo servizio dedicato agli operatori del settore, di che si tratta?

Introduzione a Fitnessdiscovery

Fitnessdiscovery: parleremo di allenamento e alimentazione nel Bodybuilding applicati al cambiamento della composizione corporea e all’antiaging (1° podcast).

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Integratori di vitamina C e D nella nutrizione avanzata

Integratori di vitamina C e D nella nutrizione

Integratori di vitamina C e D nella nutrizione

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