Fare e non criticare è il segreto del successo
Molti dei commenti relativi ad un Post che ho pubblicato tempo fa sulla mia pagina…
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In effetti, una comune analisi del sangue per verificare la funzionalità renale interessa l’indice di…
Due chiacchiere con Mirko Venieri, campione italiano e vice campione europeo AINBB (26°podcast)
Il digiuno nel bodybuilding è efficace per migliorare il nostro corpo? Con Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (24° podcast)
In compagnia di Alessandro De Vettor, Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri. Si parla di biotipi, genetica e allenamento ad alta intensità (16° podcast).
Il volume di allenamento è uno dei parametri chiave da controllare nel nostro allenamento in palestra. Scopriamo di più sul volume di allenamento con questo video.
Introduzione allo heavy duty di Mike Mentzer. In questa ultima parte dell’articolo si parla di volume e frequenza di allenamento, due principi cardine dello heavy duty
Cosa è la biologia? La biologia è la scienza che studia a largo spettro gli…
Cosa è la performance in un allenamento ad alta intensità? In risposta a un po’…
Quanto dovrei riposare tra gli esercizi?
Domanda Assumendo di mantenere fissi il numero di esercizi e serie eseguiti in una settimana,…
Il sovrallenamento è una condizione da evitare assolutamente per continuare ad avere guadagni di massa muscolare costanti nel tempo. Scopriamo di che si tratta.