Tag Archives: arti marziali

Allenamento aerobico: brutte notizie (seconda parte)

Brutte notizie per l’allenamento aerobico

Continuiamo con l’ Allenamento aerobico, trovi la prima parte cliccando su questo link. Chiunque dovrebbe eseguire allenamenti con sovraccarico. Naturalmente il tipo di protocollo da utilizzare varierà a seconda degli obiettivi, dell’età, della salute, ma chiunque avrà benefici eseguendo esercizi che migliorano la forza, specialmente atleti che praticano molta attività aerobica. I ricercatori hanno scoperto

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Allenamento aerobico: brutte notizie (prima parte)

Brutte notizie per l’allenamento aerobico (prima parte)

L’ allenamento aerobico ha molti effetti negativi sulla salute, e visto che più di 45.000 persone correranno la maratona di New York questa domenica (l’articolo è stato scritto l’11/8/2011) questo articolo è più importante che mai. L’‘ allenamento aerobico stressa le surrenali, mantiene i livelli di cortisolo cronicamente alti, può abbassare i livelli di testosterone, può rendere

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Miti sugli allenamenti per la forza nelle arti marziali

Mi diverte leggere libri riguardanti i differenti stili di combattimento nelle arti marziali e recentemente ho acquistato “The complete guide to Northern Praying Mantis Kung Fu” scritto da Stuart Alve Olson, visto che mio figlio sta studiando proprio questa disciplina di combattimento. Considerando il fatto che questo libro è stato pubblicato pochi anni fa, mi

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Donne e allenamento (seconda parte)

Anna Incerti Maratona

Come una percezione della realtà, indotta dai Mass Media, ha cambiato il rapporto da un corpo sano e funzionale in un aberrante condizione patologica.

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Arti marziali e allenamento aerobico

Atleti di arti marziali Muay Thay

Oggi parliamo di arti marziali e allenamento aerobico di condizionamento. Come nella migliore tradizione di Highintensityitalia oggi proponiamo un’intervista in esclusiva con Diego Tedoldi, Perosnal Trainer diplomato alla HITA ( High Intensity Training Academy ) in tecniche HIT e campione italiano ed europeo di Muay Thay. Diego è stato influenzato negli anni dalle teorie di

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Sport da combattimento, Diego Tedoldi e Alta Intensità

arti marziali, Muay Thay e sport da combattimento

Intervista sugli sport da combattimento a Diego Tedo, campione italiano di Muay Thai e campione internazionale K1. Diego è già stato ospite del nostro canale; nell’ultima intervista ci aveva spiegato il tipo di allenamento in Alta Intensità che aveva sviluppato per la preparazione ai campionati di Muay Thai che a cui si accingeva a partecipare. Le gare sono

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La corsa negli sport da combattimento, un mito da sfatare

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Sono qui per raccontarvi la mia esperienza sul cambiamento delle metodiche dei miei allenamenti. All’inizio della mia carriera agonistica, durante le preparazioni ai match eseguivo, oltre alle sedute in palestra, 2/3 ore settimanali di jogging. Ritenevo fondamentale questo esercizio per il mio sport, il pugilato, perchè vedevo tutti gli altri atleti allenarsi in questo modo.

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Applicazione delle tecniche e delle premesse che stanno alla base della filosofia H.I.T. nella Boxe e nelle arti marziali

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Buongiorno a tutti, mi chiamo Mattia Cappelletti ho 31 anni,sono nativo di Brescia. Ora abito in provincia , a Leno ma, da qualche anno ho trovato come seconda casa la Thailandia, dove mi trasferisco ogni anno, parto a novembre e ci sto fino a marzo. Vi sto scrivendo per raccontarvi le mie esperienze di allenamento

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