Tag Archives: Barry Sears

Alimentazione: come mangiare nell’Heavy Duty di Mike Mentzer

Quando parliamo di alimentazione nell’Heavy Duty di Mike Mentzer, così come in qualsiasi altra tecnica di allenamento HIT ( di Alta Intensità ) come il Protocollo Ibrido HD/ZT di Enrico Dell’olio o lo Zone Training di Brian Johnston, è importante fare alcuni distinguo. Dal momento che la Frequenza di allenamento nelle tecniche ad Alta Intensità

Leggi tutto ...

Dieta Zona di Barry Sears limiti e vantaggi nella sua applicazione

Dieta Zona di Barry Sears

La Dieta Zona di Barry Sears è stata rivoluzionaria nel campo della dietologia ma ha una serie di difetti che la contraddistinguono e dei quali parleremo in questo podcast (11° podcast).

Leggi tutto ...

Dieta, alimentazione, lavori scientifici e Body Building (seconda parte)

copertina dieta fasica

Da ciò ne deriva che il nostro sistema biochimico si sia evoluto con questi cibi e che 12.000 anni (il tempo trascorso dall’avvento dell’agricoltura) siano stati troppo pochi per far si che il nostro sistema biochimico si riadattasse ai nuovi alimenti introdotti e derivati principalmente dai cereali. A supporto di queste tesi ci sono oggi

Leggi tutto ...