Quanto dovrei riposare tra un esercizio ed il successivo?
Quanto dovrei riposare tra gli esercizi?
Quanto dovrei riposare tra gli esercizi?
Domanda È possibile diventare grossi e forti come allenandosi coi pesi usando allenamenti a corpo…
Mito: Le macchine isotoniche che non consentono un allenamento di arti singoli creeranno sbilanciamenti di…
Ho annoverato da tempo lo Zone Training di Brian Johnston tra le tecniche H.I.T. in quanto…
Cosa si intende per alta intensità? Considerando l’ignoranza della maggior parte degli addetti del settore…
Domanda: Quante calorie consuma 1 kg di muscolo? Continuo a leggere nei libri H.I.T. che vengono…
D: Come allenatore ho imparato che la performance atletica dipende da un certo numero di…
Ho ricevuto molte e-mail da persone che mi domandavano spiegazioni riguardo alla differenza tra eseguire…
Bilancieri e manubri o macchine, qual’è la strada migliore? Durante una conversazione recente su facebook…
Ciò che vi accingerete a leggere, potrà sembrare a primo impatto piuttosto scontato, almeno teoricamente,…
Recentemente ho trascorso molto più tempo a scrivere. Poi ho cancellato un pò di quello…
“Domani guida fino a qui e osserva come si allena Casey”, mi disse Arthur Jones…