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Tutto ciò che c’è da sapere sulla dieta chetogenica mirata

Tutto ciò che c'è da sapere sulla dieta chetogenica

Passare ad una dieta chetogenica (cioè assumere circa il 75% delle calorie dai grassi, il 20% dalle proteine e meno del 5% dai carboidrati) è un metodo molto efficace per perdere peso, bruciare grassi e migliorare l’attività cerebrale. Il corpo, una volta privato della possibilità di sfruttare il glucosio dai carboidrati, si rivolge ai grassi

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