Sollevamenti esplosivi? No, grazie!
Perchè i sollevamenti esplosivi sono da evitare per la preservazione di muscoli ed articolazioni negli anni e per non incappare in infortuni
Perchè i sollevamenti esplosivi sono da evitare per la preservazione di muscoli ed articolazioni negli anni e per non incappare in infortuni
Domanda È possibile diventare grossi e forti come allenandosi coi pesi usando allenamenti a corpo…
Come ti alleni (intensità,volume frequenza, forma di esecuzione ecc…) è molto più importante degli attrezzi…
Ragazze, date un’ occhiata attorno a voi in palestra. Quante donne eccessivamente larghe e muscolose…