Tag Archives: dieta Fasica

BIIO e Dieta Fasica una testimonianza

Intervista Skype con Matteo Pancirolli

Matteo Panciroli  si allena con sistemi BIIO, ne approfitto qui per ricordare che il BIIO non ha nulla a che vedere ne con l’Heavy Duty di Mike Mentzer, ne con le tecniche ad Alta Intensità come lo Zone Training di Brian Johnston ne con il Protocollo Ibrido HD/ZT sviluppato da Enrico Dell’olio, semplicemente il BIIO

Leggi tutto ...

Dieta Fasica e cucina in chiave biochimica

dieta fasica

Camp su dieta fasica e cucina in chiave biochimica (18-19 giugno 2016, Brescia)

Leggi tutto ...

Dieta Fasica 2.0 e cucina in chiave biochimica

dieta fasica 2.0

La Dieta Fasica è una metodica alimentare specifica per l’aumento della massa muscolare nel bodybuilder natural. In questo episodio presentiamo il nuovo libro di aggiornamento sulla Dieta Fasica ed un nuovo seminario dedicato a questa innovativa alimentazione (29° podcast Fitnessdiscovery)

Leggi tutto ...

Yoga e bodybuilding in versione HIT

lorenzo vieri enrico dell'olio e vento

Yoga e bodybuilding sono compatibili? Scopriamolo attraverso l’esperienza di Vento, uno Yogi dalla mente così aperta da sperimentare (con successo) le tecniche HIT per il miglioramento della performance nello Yoga. (28° podcast Fitnessdiscovery)

Leggi tutto ...

Heavy Duty e Zone Training avanzati (prima parte)

mike mentzer parla al pubblico

Filippo Sanna racconta la sua sperimentazione con tecniche di aumento dell’intensità derivate da Heavy Duty e Zone Training

Leggi tutto ...

Dieta Fasica per l’aumento della massa muscolare

dieta fasica per l'aumento di massa muscolare

Dieta Fasica l’unica metodologia alimentare mirata per l’aumento di massa muscolare nel bodybuilding natural (8° podcast).

Leggi tutto ...

Le quattro fasi della Dieta Fasica

dieta fasica

Quali sono le fasi in cui è divisa la Dieta Fasica? Enrico Dell’olio ce le illustra e ci spiega la logica di queste per l’efficacia di questa alimentazione per la massa. Per leggere l’anteprima del libro “La Dieta Fasica” clicca qui La Dieta Fasica si articola in 4 fasi ben specifiche che, se eseguite nell’ordine

Leggi tutto ...

Ciclicizzare proteine per ottimizzare l’aumento di massa muscolare

proteine e massa muscolare

Ciclicizzare proteine per ottimizzare l’aumento di massa muscolare

Leggi tutto ...

Aggiornamenti sull’impiego della Dieta Fasica

Aggiornamenti sull'impiego della Dieta Fasica

La Dieta Fasica ideata da Enrico Dell’Olio è, a detta di molti, il miglior protocollo alimentare per l’aumento di massa muscolare nel natural bodybuilding oggi presente sul mercato. La Dieta Fasica è un’incredibile tecnologia alimentare basata sul controllo e la modulazione della risposta ormonale durante i cicli alimentari di aumento di massa nel Bodybuilding Natural

Leggi tutto ...

Enrico Dell’olio e Mike Mentzer (allenamento gambe)

Mike Mentzer allena Enrico Dell'Olio

Video tratto dal Mike Mentzer Tour del 1997 in cui Enrico Dell’Olio e Mike Mentzer, ideatore del metodo Heavy Duty, vengono ritratti insieme durante una fase dell’allenamento delle gambe di Enrico. L’incontro tra i due creò le basi per la diffusione dell’Heavy Duty in generale e dell’Alta Intensità tutta, in particolare, in Italia. Se oggi

Leggi tutto ...