Cos’è una tecnica di allenamento avanzato?
Prima di parlare di tecniche di allenamento avanzato o metodi di esecuzione di ogni ripetizione…
Prima di parlare di tecniche di allenamento avanzato o metodi di esecuzione di ogni ripetizione…
Ciò che vi accingerete a leggere, potrà sembrare a primo impatto piuttosto scontato, almeno teoricamente,…
Un lunedì due bodybuilder molto grossi stavano allenando i pettorali: una classica panca piana, chest…
Mi diverte leggere libri riguardanti i differenti stili di combattimento nelle arti marziali e recentemente…
Sappiamo tutti che la bellezza estetica nelle donne è una condizione soggettiva altamente variabile a…
Tra i vari aspetti che dovrebbero essere considerati in ambito di analisi biotipologica nella pianificazione…
Cosa s’intende per stile di esecuzione corretto? Frequentavo le scuole superiori il mio insegnante preferito…
La maggior parte di loro non ha mai sentito parlare che i benefici al sistema…
Non è raro per le donne che praticano l’allenamento con i pesi, constatare la comparsa…
La credenza tradizionale ci porta a credere che per essere performanti negli sport di durata dobbiamo costruire una “base aerobica” eseguendo molte ore a settimana di quello che viene chiamato allenamento aerobico.
Recentemente ho trascorso molto più tempo a scrivere. Poi ho cancellato un pò di quello…
Pesando solo 60 kg con 26 cm di circonferenza bicipite e un desiderio persistente di…