Donne e allenamento (prima parte)
Sappiamo tutti che la bellezza estetica nelle donne è una condizione soggettiva altamente variabile a…
grasso
Coefficiente G elevato nell’uomo e nella donna
Tra i vari aspetti che dovrebbero essere considerati in ambito di analisi biotipologica nella pianificazione…
Riflessioni post workout indotte dal delirio
Recentemente ho trascorso molto più tempo a scrivere. Poi ho cancellato un pò di quello…
La corsa negli sport da combattimento, un mito da sfatare
Sono qui per raccontarvi la mia esperienza sul cambiamento delle metodiche dei miei allenamenti. All’inizio…
Una seduta settimanale di allenamento eccentrico è sufficiente per indurre un miglioramento della salute
Metodo: venti donne hanno eseguito su un dinamometro isocinetico un allenamento concentrico (n=10, età di…
Fate come fanno gli uomini: allenamento coi pesi per le donne (seconda parte)
Quando mi fu chiesto di scrivere questo articolo, decisi di spingere le donne che conoscevo…