HIIT – High Intensity Interval Training
Ho trattato l’argomento HIIT (High Intensity Interval Training) in maniera esauriente nel mio ultimo libro:…
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Perché l’ interval training (HIIT) è il meglio
Perchè l’ interval training (HIIT) è il meglio La maggior parte degli studi che ha…
EPOC e Interval Training. Massimizzare l’efficienza nel dimagrimento
Cosa si intende per EPOC? Forse contrariamente all’intuizione, è accertato che un’attività breve ed intensa…