Alta Intensità: manuale d’uso
Oggi volevo parlarvi di come procediamo alla HITA (High Intensity Training Academy) con l’introduzione dei…
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Si parla tantissimo di dieta di definizione nel Bodybuilding, ma veramente poco di dieta di…
L’importanza del diario di allenamento nell’Heavy Duty
Prendi Heavy Duty e Zone Training, mettili insieme e scoprirai il Protocollo Ibrido HD/ZT. Enrico…
Qui alla HITA ( High Intensity Training Academy ) non ci fermiamo mai. Il lavoro…
Lo Stress viene definito come il riadattamento fisiologico necessario che segue sempre lo stesso modello di…
Nel Bodybuilding per Volume si intende la quantità di serie e ripetizioni eseguite in un singolo…
Discorso di fine anno 2011 dalla redazione di High Intensity Italia (Enrico Dell’olio e Lorenzo…
Si parla spesso dell’utilità delle attività aerobiche ed anaerobiche mettendole a confronto sia in relazione…
Il concetto di esercizio e Intensità è il primo dei quattro che definiscono le premesse che stanno alla…
Oggi parliamo di Dieta Fasica, come da tradizione pubblichiamo qualche stralcio di seminario o conferenza…