Azione della insulina nell’ aumento della massa muscolare
Azione insulina nell’aumento della massa muscolare
insulina
Il farmaco più diffuso tra i culturisti e non: la caffeina
Ecco un piccolo quiz per te: qual’è il farmaco più diffuso tra i culturisti? No,…
Un aumento dell’apporto proteico incrementa il rischio di morte?
Le diete ad alto apporto proteico hanno da sempre creato controversie. I critici di queste diete…
Dieta e allenamento: binomio inscindibile
Il seguente articolo mette in risalto l’importanza di dieta e allenamento in relazione al raggiungimento dei…
Dieta, alimentazione, lavori scientifici e Body Building (seconda parte)
Da ciò ne deriva che il nostro sistema biochimico si sia evoluto con questi cibi…
Le (molte) conseguenze negative degli allenamenti aerobici (prima parte)
Dovresti ormai sapere che non sono un grande fan degli allenamenti aerobici. Infatti non credo…
Dovresti allenarti meno alla tua età?
Uno dei fatti più deprimenti della vita è che i muscoli sembrano ammosciarsi con l’andare…
Allenamento e dieta nella sfera medica
Dopo aver letto il libro capolavoro di Mike “Heavy Duty 2: Mind and Body”, rimasi…
Una seduta settimanale di allenamento eccentrico è sufficiente per indurre un miglioramento della salute
Metodo: venti donne hanno eseguito su un dinamometro isocinetico un allenamento concentrico (n=10, età di…
Endocrinologia controcorrente e donne
Il testosterone è largamente conosciuto come l’ormone maschile, eppure la società lo ha così demonizzato…