Quanto dovrei riposare tra un esercizio ed il successivo?
Quanto dovrei riposare tra gli esercizi?
Quanto dovrei riposare tra gli esercizi?
Domanda Assumendo di mantenere fissi il numero di esercizi e serie eseguiti in una settimana,…
Ho annoverato da tempo lo Zone Training di Brian Johnston tra le tecniche H.I.T. in quanto…
Bilancieri e manubri o macchine, qual’è la strada migliore? Durante una conversazione recente su facebook…
D: Ed è vero inoltre che scalare una montagna a piedi risulta più impegnativo per…
Pesando solo 60 kg con 26 cm di circonferenza bicipite e un desiderio persistente di…
“Domani guida fino a qui e osserva come si allena Casey”, mi disse Arthur Jones…
Come ti alleni (intensità,volume frequenza, forma di esecuzione ecc…) è molto più importante degli attrezzi…
Preferisco allenarmi a casa. Posso allenarmi senza distrazioni, eseguo la maggior parte degli esercizi continuando…
Ragazze, date un’ occhiata attorno a voi in palestra. Quante donne eccessivamente larghe e muscolose…
Lo scorso febbraio, quando venne data la notizia che Dennis Wolf avrebbe intrapreso la strada…