Tutto sul Testosterone nell’uomo e nella donna
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Seconda parte dell’intervista a Mike Mentzer del 1986
L’allenamento isometrico può essere una variante efficace da utilizzare nei tuoi allenamenti hit quando incappi in alcuni periodi di stallo nei risultati
Cosa è la performance in un allenamento ad alta intensità? In risposta a un po’…
Alimentazioni ed integratori per la performance sportiva
“Quando qualcosa può essere misurato, può essere gestito” -Peter Drucker- Mantenere uno storico accurato di…
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