Tag Archives: personal trainer

Alta Intensità, seminario di specializzazione in tecniche HIT

Alessandro De Vettor Enrico Dell'olio Lorenzo Vieri seminario

Il 24 maggio si è tenuto un seminario pratico sull’allenamento HIT organizzato da Alessandro De Vettor in cui Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri sono stati ospiti e relatori (17° podcast).

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Intervista a Gianluca Mazzolini

Gianluca Mazzolini

Intervista a Gianluca Mazzolini

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Fitnessdiscovery un nuovo servizio dedicato agli operatori del settore, di che si tratta?

Introduzione a Fitnessdiscovery

Fitnessdiscovery: parleremo di allenamento e alimentazione nel Bodybuilding applicati al cambiamento della composizione corporea e all’antiaging (1° podcast).

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Corso di Bodybuilding Natural – Personal Trainer – alimentazioni nella Cultura fisica

bodybuilding natural

Presentazione del corso di Bodybuilding Natural per diventare personal trainer specializzati nelle tecniche di allenamento ad alta intensità (HIT – Heavy Duty di Mike Mentzer ) ed acquisire le basi della nutrizione sportiva. Il video è strutturato come intervista realizzata da Lorenzo Vieri ad Enrico Dell’olio. I corsi vengono tenuti tutti gli anni alla HITA

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Intervista a Filippo Sanna, personal trainer specializzato nelle tecniche HIT

Intervista a Filippo Sanna, personal trainer

Intervista a Filippo Sanna, personal trainer specializzato nelle tecniche HIT

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Annotare e monitorare i progressi

diario di allenamento

“Quando qualcosa può essere misurato, può essere gestito” -Peter Drucker- Mantenere uno storico accurato di allenamenti, intake di cibo, e misurazioni obiettivo-specifiche fornisce diversi benefici. Ti permette di determinare se ciò che vuoi migliorare sta davvero migliorando, ed anche di quanto.

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Le tre regole del buon personal trainer

Ci sono tre regole per ogni allenatore o personal trainer

Ci sono tre regole che ogni allenatore o personal trainer dovrebbe seguire: 1) Trova il piano di allenamento che funziona meglio per ogni individuo ed i suoi obiettivi Utilizza i metodi e gli strumenti più efficienti disponibili per i tuoi clienti. Non ciò che è popolare o divertente. Non ciò che essi pensano di aver

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Pensieri e riflessioni sul personal training

Pensieri e riflessioni sul personal training

Se stai pensando di intraprendere la carriera del personal trainer ( personal training ), devi chiederti da subito se è davvero ciò che vuoi fare e se davvero hai una forte passione verso questo lavoro. Se la risposta è no, trova qualche altro lavoro che ti appassioni sul serio. Si vive una volta sola e

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Allenamento razionale VS allenamento istintivo

intelletto contro istinto

Eseguire un allenamento istintivo o razionalizzarlo? Molti allenatori e personal trainer raccomandano di approcciare all’allenamento con una mente battagliera, usando spesso frasi che invocano immagini violente e belliche come “andiamo in battaglia” o “attaccare” i pesi o entrando in palestra con una “mentalità da assedio”. Un allenamento non è una battaglia tra te e i pesi,

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Dieta Fasica e allenamenti HIT con Fabio Zubani

Intervista a Fabio Zubani e Dieta Fasica

Fabio Zubani viene da un recente periodo di Dieta Fasica e allenamenti HIT. Ogni tanto ci piace pubblicare un’intervista a qualche collega che ha partecipato e partecipa a corsi HITA ( High Intensity Training Academy ) e che impiega su se stesso e sui propri clienti ( non sempre ) ciò che ha appreso. Fabio

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