Tag Archives: personal trainer
Personal Trainer come selezionarne uno valido
Sull’importanza di un Personal Trainer mi sono già espresso più volte in diversi articoli e interviste. La scelta del Personal Trainer va fatta sulle competenze che vengono certificate dalla fama e notorietà che quest’ultimo si è costruito negli anni sul mercato. Qualifiche e corsi non sono sufficienti a garantirne la competenza, la maggior parte dei
Leggi tutto ...Alta Intensità, seminario di specializzazione in tecniche HIT
Il 24 maggio si è tenuto un seminario pratico sull’allenamento HIT organizzato da Alessandro De Vettor in cui Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri sono stati ospiti e relatori (17° podcast).
Leggi tutto ...
Fitnessdiscovery un nuovo servizio dedicato agli operatori del settore, di che si tratta?
Fitnessdiscovery: parleremo di allenamento e alimentazione nel Bodybuilding applicati al cambiamento della composizione corporea e all’antiaging (1° podcast).
Leggi tutto ...Corso di Bodybuilding Natural – Personal Trainer – alimentazioni nella Cultura fisica
Presentazione del corso di Bodybuilding Natural per diventare personal trainer specializzati nelle tecniche di allenamento ad alta intensità (HIT – Heavy Duty di Mike Mentzer ) ed acquisire le basi della nutrizione sportiva. Il video è strutturato come intervista realizzata da Lorenzo Vieri ad Enrico Dell’olio. I corsi vengono tenuti tutti gli anni alla HITA
Leggi tutto ...
Annotare e monitorare i progressi
“Quando qualcosa può essere misurato, può essere gestito” -Peter Drucker- Mantenere uno storico accurato di allenamenti, intake di cibo, e misurazioni obiettivo-specifiche fornisce diversi benefici. Ti permette di determinare se ciò che vuoi migliorare sta davvero migliorando, ed anche di quanto.
Leggi tutto ...Le tre regole del buon personal trainer
Ci sono tre regole che ogni allenatore o personal trainer dovrebbe seguire: 1) Trova il piano di allenamento che funziona meglio per ogni individuo ed i suoi obiettivi Utilizza i metodi e gli strumenti più efficienti disponibili per i tuoi clienti. Non ciò che è popolare o divertente. Non ciò che essi pensano di aver
Leggi tutto ...Pensieri e riflessioni sul personal training
Se stai pensando di intraprendere la carriera del personal trainer ( personal training ), devi chiederti da subito se è davvero ciò che vuoi fare e se davvero hai una forte passione verso questo lavoro. Se la risposta è no, trova qualche altro lavoro che ti appassioni sul serio. Si vive una volta sola e
Leggi tutto ...Allenamento razionale VS allenamento istintivo
Eseguire un allenamento istintivo o razionalizzarlo? Molti allenatori e personal trainer raccomandano di approcciare all’allenamento con una mente battagliera, usando spesso frasi che invocano immagini violente e belliche come “andiamo in battaglia” o “attaccare” i pesi o entrando in palestra con una “mentalità da assedio”. Un allenamento non è una battaglia tra te e i pesi,
Leggi tutto ...
