Perché le proteine della carne sono così importanti
E’ indubbio che le proteine della carne aumentano il tasso di acidità dell’organismo così come…
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Riflessioni sulla nona conferenza internazionale sull’ allenamento per la forza
Riflessioni sulla nona conferenza internazionale sull’ allenamento per la forza (ICST)
Perché è così difficile mantenersi a vita in uno schema Paleo?
Perché è così difficile mantenersi a vita in uno schema Paleo?
Ciclicizzare proteine per ottimizzare l’aumento di massa muscolare
Ciclicizzare proteine per ottimizzare l’aumento di massa muscolare
Proteine in polvere: quali scegliere?
Proteine in polvere: quali scegliere?
Un aumento dell’apporto proteico incrementa il rischio di morte?
Le diete ad alto apporto proteico hanno da sempre creato controversie. I critici di queste diete…
Dieta e allenamento: binomio inscindibile
Il seguente articolo mette in risalto l’importanza di dieta e allenamento in relazione al raggiungimento dei…
Dieta, alimentazione, lavori scientifici e Body Building (seconda parte)
Da ciò ne deriva che il nostro sistema biochimico si sia evoluto con questi cibi…
Dieta Fasica: la testimonianza di un successo
Oggi vogliamo riportare una bella testimonianza sull’efficacia della Dieta Fasica ideata da Enrico Dell’Olio arrivata…
Allenamento coi pesi: un vero spacca-cuore?
In passato molti fisiatri consigliavano ai loro pazienti di non fare allenamento coi pesi perchè “affaticavano”…
Semplicemente dì di no all’aerobica
Domanda: Sto pensando di inserire una sessione aerobica in aggiunta agli allenamenti per la forza…
Pance?…Non sono tutte uguali!
Pancette?…Non sono tutte uguali!
di Alessandro De Vettor
Quante volte capita di vedere, su uomini e donne indistintamente, “pancette” o pance più o meno prominenti di diversa consistenza, volume e struttura? Ebbene, ognuna di loro potrebbe avere fattori eziologici differenti. Di seguito analizzeremo più da vicino le loro peculiarità e cause per proporre in articoli successivi alcuni utili accorgimenti da seguire in palestra per il loro trattamento.