Intervista a Doug McGuff (terza parte)
D: Ed è vero inoltre che scalare una montagna a piedi risulta più impegnativo per…
proteine
Miti e leggende sulla corretta assunzione proteica nel Bodybuilding
Sono molti i miti nel Bodybuilding sulla corretta assunzione proteica. La disinformazione è basicamente derivata…
Allenamento e dieta nella sfera medica
Dopo aver letto il libro capolavoro di Mike “Heavy Duty 2: Mind and Body”, rimasi…
La scienza dell’esercizio fisico per l’allenamento al femminile (seconda parte)
La media della popolazione americana consuma più di 290 grammi di carboidrati al giorno anche…
L’allenamento coi pesi può invertire i processi di invecchiamento
Estratto dallo studio. “L’invecchiamento umano è associato all’atrofia dei muscoli scheletrici e al loro indebolimento…
Endocrinologia controcorrente e donne
Il testosterone è largamente conosciuto come l’ormone maschile, eppure la società lo ha così demonizzato…
Proteine e dieta: troppe paranoie
Una dieta ricca di proteine scioglierà le vostre ossa nella pipì! Le proteine e i…