Alimentazione: come mangiare nell’Heavy Duty di Mike Mentzer
Quando parliamo di alimentazione nell’Heavy Duty di Mike Mentzer, così come in qualsiasi altra tecnica…
Protocollo Ibrido HD/ZT
Foto del Camp sul protocollo ibrido HD/ZT (gennaio 2016)
Foto del Camp sul protocollo ibrido HD/ZT tenuto da Enrico Dell’olio a Brescia (2016)
Protocollo ibrido HD/ZT, Camp di gennaio 2016
presentazione del Camp sul Protocollo Ibrido Heavy Duty / Zone Training che si terrà a Brescia nei giorni 23-24 gennaio 2016. (22° podcast)
Alto Volume vs Alta Intensità: l’esperienza di Gianluca Mazzolini
Gianluca Mazzolini racconta la sua esperienza con l’alto volume e i motivi del passaggio ad allenamenti ad alta intensità.
Protocollo Ibrido HD/ZT una nuova metodica di allenamento HIT
Il protocollo ibrido HD/ZT ha rivoluzionato l’allenamento ad alta intensità. Ascolta il podcast per sapere tutto su questo nuovo metodo di allenamento (7° podcast).
Monoserie, Heavy Duty e scienza dell’esercizio
Monoserie e Heavy Duty, il falso mito duro a morire. In questo podcast sfateremo questo mito e parleremo di ricerca in ambito scienza dell’esercizio (6° podcast).
Allenamento Heavy Duty manuale introduttivo alla metodica di Mike Mentzer
Che cos’è l’Heavy Duty?
Corso di Bodybuilding Natural – Personal Trainer – alimentazioni nella Cultura fisica
Presentazione del corso di Bodybuilding Natural per diventare personal trainer specializzati nelle tecniche di allenamento…
Bodybuilding: Riflessioni su Alto Volume ed Alta Intensità
Riflessioni su Alto Volume e Alta Intensità nel Bodybuilding
Introduzione all’Heavy Duty di Mike Mentzer
Introduzione allo Heavy Duty di Mike Mentzer (trasmissione)
L’importanza della ripetizione finale al cedimento nell’Heavy Duty
L’importanza della ripetizione finale al cedimento alla fine di una serie allenante Heavy Duty
Allenamenti ad alta intensità (HIT) ed infortuni
Allenamenti ad alta intensità (HIT) ed infortuni