HIT vs High Volume Training: l’esperienza di Luca
Espongo in questo breve articolo la mia personale esperienza con le tecniche HIT ( tecniche…
Protocollo Ibrido HD/ZT
Allenamenti HIT una panoramica generale
Che coso sono gli allenamenti HIT? L’allenamento ad alta intensità è una forma di esercizio…
Definizione del concetto di Volume in allenamento
Nel Bodybuilding per Volume si intende la quantità di serie e ripetizioni eseguite in un singolo…
Intervista a Max Ratta sull’alta intensità
Oggi abbiamo un amico ed un collega: Max Ratta sull’alta intensità nel Bodybuilding. Max non…
Una testimonianza sull’Alta Intensità
Salvatore Mocciaro, Personal Trainer certificato HITA ( High Intensity Training Academy ) in tecniche ad Alta…
L’alta intensità mi ha cambiato la vita
Tanto per non farci mancare nulla, oggi vi proponiamo per le interviste di Highintensityitalia una…
Paleo Dieta e Heavy Duty una testimonianza
Oggi parliamo di una storia di successo di Paleo Dieta e Alta Intensità. Quando Daniele…
Intervista ad Alessandro De Vettor
Alessandro De Vettor non è solo un amico di Enrico Dell’olio, ma anche uno stimato…
Intervista ad Enrico Dell’Olio (prima parte)
Per le interviste di Highintensityitalia oggi abbiamo un ospite di eccezione: Enrico Dell’olio. In questa…
Principi sulla frequenza di allenamento
La Frequenza di allenamento è uno dei pilastri, insieme ad Intensità, Volume e Sovraccarico Progressivo,…
Corsi Personal Trainer Heavy Duty
Finalmente siamo arrivati al momento della presentazione dei nuovi corsi Personal Trainer. Come già probabilmente…