Mike Mentzer, un grande uomo se n’è andato (seconda parte)
Seconda parte dell’intervista a Mike Mentzer del 1986
Seconda parte dell’intervista a Mike Mentzer del 1986
Esiste una correlazione tra l’ordine degli esercizi e la performance finale? Domanda: Tre di noi…
Oggi prendiamo in esame i 10 errori più comuni durante un allenamento HIT. Se il…
Il concetto della singola serie allenante, o più propriamente detta, monoserie, è sicuramente uno degli…
Che coso sono gli allenamenti HIT? L’allenamento ad alta intensità è una forma di esercizio…
Come riesci a determinare il carico iniziale sui vari esercizi per un nuovo cliente? La maggior…
Conobbi Mr. Heavy Duty Mike Mentzer nell’inverno del 1978 durante una visita ad un amico….
Domanda: Quanto riposo dovrebbe esserci tra gli esercizi se il mio obiettivo è quello di incrementare la…
Questo è uno degli ultimi articoli scritti da Mike Mentzer su IRON MAN prima della…
Quando ho iniziato ad allenarmi più di 40 anni fa, seguivo le routine pubblicizzate sulle…
Alto volume o basso volume? Alta intensità o alto volume? Il Bodybuilding, al di là…
D: Come allenatore ho imparato che la performance atletica dipende da un certo numero di…