La routine per le braccia del grande Mike Mentzer parliamo ancora una volta di Heavy Duty
Ecco svelata la routine per le braccia del grande Mike Mentzer che consiglia idealmente per chi si allena con il metodo Heavy Duty
Ecco svelata la routine per le braccia del grande Mike Mentzer che consiglia idealmente per chi si allena con il metodo Heavy Duty
Perchè i sollevamenti esplosivi sono da evitare per la preservazione di muscoli ed articolazioni negli anni e per non incappare in infortuni
Domanda: Che cosa è il cedimento muscolare? E’ necessario? E’ più efficace allenarsi fino ad…
Esiste una correlazione tra l’ordine degli esercizi e la performance finale? Domanda: Tre di noi…
Perchè grosso non è sempre meglio tra i palestrati I due palestrati si sono allenati…
Un lunedì due bodybuilder molto grossi stavano allenando i pettorali: una classica panca piana, chest…
Pesando solo 60 kg con 26 cm di circonferenza bicipite e un desiderio persistente di…
Se state costantemente leggendo riviste di fitness o di body building, libri e siti…