La saggezza di Mike Mentzer:Sovrallenamento (decima parte)
Sovrallenamento e Heavy Duty D: Ho capito che Mike collegava la crescita muscolare ad un…
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Domanda Assumendo di mantenere fissi il numero di esercizi e serie eseguiti in una settimana,…
Il sovrallenamento è una condizione da evitare assolutamente per continuare ad avere guadagni di massa muscolare costanti nel tempo. Scopriamo di che si tratta.
Oggi parliamo di allenamenti HIT ( ad Alta Intensità ). Se sei un lettore affezionato…
Oggi prendiamo in esame i 10 errori più comuni durante un allenamento HIT. Se il…
Cosa si intende per alta intensità? Considerando l’ignoranza della maggior parte degli addetti del settore…
Espongo in questo breve articolo la mia personale esperienza con le tecniche HIT ( tecniche…
La cultura il Bodybuilding e quanto allenarsi Sappiamo bene quanto la nostra cultura influenzi (in…
Il grasso, o tessuto adiposo, è veramente pazzesco. Ha assicurato la sopravvivenza di molte specie attraverso…
Anche se potrebbe essere lodevole andare in palestra 6 volte per settimana per 2 ore…
Questo è uno degli ultimi articoli scritti da Mike Mentzer su IRON MAN prima della…
Quando ho iniziato ad allenarmi più di 40 anni fa, seguivo le routine pubblicizzate sulle…