Le (molte) conseguenze negative degli allenamenti aerobici (seconda parte)
Terza brutta notizia: Riduzione della dimensione e funzionalità degli organi riproduttivi e abbassamento dei livelli…
Terza brutta notizia: Riduzione della dimensione e funzionalità degli organi riproduttivi e abbassamento dei livelli…
Dovresti ormai sapere che non sono un grande fan degli allenamenti aerobici. Infatti non credo…
Anche se potrebbe essere lodevole andare in palestra 6 volte per settimana per 2 ore…
Questo è uno degli ultimi articoli scritti da Mike Mentzer su IRON MAN prima della…
D: Come allenatore ho imparato che la performance atletica dipende da un certo numero di…
Un lunedì due bodybuilder molto grossi stavano allenando i pettorali: una classica panca piana, chest…
Sappiamo tutti che la bellezza estetica nelle donne è una condizione soggettiva altamente variabile a…
Che analogia c’è tra stress in allenamento e abbronzatura? Nel mio precedente articolo intitolato “…
Prima di continuarne la descrizione, ritengo doveroso chiarire un concetto per me basilare: è vero…
L’allenamento è una forma di stress… Di Francesco Currò Lo stress è un argomento molto…
I continui risultati ottenuti dall’allenamento dipendono direttamente dalla corretta manipolazione di stimolo e recupero. Da…
Una dieta ricca di proteine scioglierà le vostre ossa nella pipì! Le proteine e i…