Definizione del concetto di Volume in allenamento
Nel Bodybuilding per Volume si intende la quantità di serie e ripetizioni eseguite in un singolo…
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Il concetto di esercizio e Intensità è il primo dei quattro che definiscono le premesse che stanno alla…
Alcune riflessioni sul volume di allenamento Il concetto di volume di allenamento è importante per…
Recentemente ho scritto un articolo ed ho discusso con un po’ di persone riguardo…