Ti stai allenando duramente?
Ti stai allenando duramente? In un articolo precedente ho parlato dei 10 errori più clamorosi…
Ti stai allenando duramente? In un articolo precedente ho parlato dei 10 errori più clamorosi…
La maggior parte di loro non ha mai sentito parlare che i benefici al sistema…
Recentemente ho trascorso molto più tempo a scrivere. Poi ho cancellato un pò di quello…
“Domani guida fino a qui e osserva come si allena Casey”, mi disse Arthur Jones…
Dopo aver letto il libro capolavoro di Mike “Heavy Duty 2: Mind and Body”, rimasi…
Prima di eseguire il suo primo allenamento coi pesi, Dave Mulvane pesava circa 75 kg su un’altezza di un metro e settanta. Ad oggi pesa 81 kg ed ha perso 1 kg di grasso. Ha una struttura ossea fine e ha circa il 10% di grasso corporeo. Quindi Dave ha guadagnato 7 kg di muscoli in 14 mesi.
Lo scorso febbraio, quando venne data la notizia che Dennis Wolf avrebbe intrapreso la strada…