Una seduta settimanale di allenamento eccentrico è sufficiente per indurre un miglioramento della salute
Metodo: venti donne hanno eseguito su un dinamometro isocinetico un allenamento concentrico (n=10, età di…
Salute
Sarcopenia e HIT
Stiamo avendo un rapido invecchiamento della popolazione. Nei prossimi decenni il numero di americani dai 65 anni in su raddoppierà, da 35 milioni nel 2000 fino ai 71.5 milioni nel 2030.
L’allenamento coi pesi può invertire i processi di invecchiamento
Estratto dallo studio. “L’invecchiamento umano è associato all’atrofia dei muscoli scheletrici e al loro indebolimento…
Endocrinologia controcorrente e donne
Il testosterone è largamente conosciuto come l’ormone maschile, eppure la società lo ha così demonizzato…