Non sai nulla sull’alta intensità (seconda parte)
Mentre spiego i dettami dell’allenamento H.I.T. ai nuovi clienti o discuto con persone al di…
Mentre spiego i dettami dell’allenamento H.I.T. ai nuovi clienti o discuto con persone al di…
Muscoli: la chiave per consumare più calorie e bruciare grasso Ricordi quando eri un teenager…
Il grasso, o tessuto adiposo, è veramente pazzesco. Ha assicurato la sopravvivenza di molte specie attraverso…
Continuiamo con l’ Allenamento aerobico, trovi la prima parte cliccando su questo link. Chiunque dovrebbe…
Domanda: Quante calorie consuma 1 kg di muscolo? Continuo a leggere nei libri H.I.T. che vengono…
Contrariamente ai consigli che spesso vengono propugnati da gente che non sa minimamente di ciò…
Questo articolo sulla metamorfosi fisica è apparso sull’edizione di Agosto del 2001 di IRON MAN….
Domanda: Sto pensando di inserire una sessione aerobica in aggiunta agli allenamenti per la forza…
Pancette?…Non sono tutte uguali!
di Alessandro De Vettor
Quante volte capita di vedere, su uomini e donne indistintamente, “pancette” o pance più o meno prominenti di diversa consistenza, volume e struttura? Ebbene, ognuna di loro potrebbe avere fattori eziologici differenti. Di seguito analizzeremo più da vicino le loro peculiarità e cause per proporre in articoli successivi alcuni utili accorgimenti da seguire in palestra per il loro trattamento.
L’obesità colpisce entrambi i sessi; il girovita giovanile che una volta era stretto diventa grasso…
Uno dei fatti più deprimenti della vita è che i muscoli sembrano ammosciarsi con l’andare…
Come una percezione della realtà, indotta dai Mass Media, ha cambiato il rapporto da un corpo sano e funzionale in un aberrante condizione patologica.